千葉県君津市アロマサロンOPEN~4年の歴史


by crra
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魔法のテープらしいもの

こんな天気だと何もしなくても、じと~っと汗。
そういえば、最近良い汗かけてないような!?
走りにも行けてないです・・・057.gif

そういえば、最近冷や汗はかきました042.gif
先週のバタバタした朝、愛用の鉄製ダンベル5kgくんに足指をぶつけてしまいました。
冷湿布を張って、どうしても外せない用事で足を引きづりながら一日を過ごし…
みるみるうちに腫れ上がり、そういう時に限って週末に突入⇒

幸い打撲で済んだけれど、本当に情けなく007.gif
どれだけ足を蹴りあげて歩いているのかと…
もっと女らしく歩くことが、これからの課題かもです。



そうそう、RICE処置の大切さを改めて痛感。

rest(安静) icing(冷却) compression(圧迫) elevation(挙上)

スポーツをしている人はよく聞く、怪我をした時の応急処置です。
その効果はよ~く知っているのに、悔しいです!
あ~氷を足に縛って行けば良かった・・・


ただ今、キネシオテープで処置中。
アロマでクレイパックも良かったけれど、ちょうど手元にあったので今回はキネシオで実験。

面白いことにこれを張ると、一気に痛み消滅!
皮膚と同じ伸縮をしてくれるので皮膚の下にちょっとした隙間を作り
血液やリンパの流れをスムーズにして腫れや内出血を楽にしてくれます。

ついつい、痛みがないと小走りしてしまうけれど…大人しく…
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by crra | 2010-06-18 21:27 | ひとりごと