クラクラする毎日に・・・リセット

２月の予約状況

2/9（火）　お休み
2/10（水）　１３：００～
2/11（木）　お休み
2/12（金）　受付終了
2/13（土）　受付中
2/14（日） 受付終了
2/15(月）　お休み
2/16（火）　受付終了
2/17（水）　１３：３０～
2/18（木）　受付中
2/19(金）　１５：３０～　まつ毛のみ受付ＯＫ
2/20(土）　受付中
2/21（日）　　〃
2/22(月）　お休み
2/23（火）　受付終了
2/24（水）　14:00~
2/25(木）　１３：００～
2/26（金）　１４：００～
2/27(土）　受付中
2/28（日）　11：30～

ご予約はメールが便利です！　crra@ezweb.ne.jp

施術中は留守番電話に繋がります　０８０－６７６７－０１８４
メッセージをいただけた方へ、手が空き次第お電話致します！！

親子でコネコネ

木更津国際交流協会の親子サークルにお招き頂き、
『おやこでコネコネ　ハーブソープ作り』　

親子40組近くのご参加、
小さなお子さんばかりだったので安全面を考え、精油ではなくハーブを使用しました。
サンプル　こんな感じの色がでます↓

色とりどりのハーブパウダーを使って、見た目も匂いも感じてもらいながら
何より一番に”触れる”感覚を大事にとにかく自由に作ってください！と。。。


捏ねるって作業はけっこう力がいるのでお母さんたち、
形作りはお子さん達が楽しめていたようなので親子合作といった感じに(^_^)

楽しい思い出にしてもらえたら嬉しいです。
お招き、ありがとうございました！



最近、うちの子たち（もうすぐ中１♂、もうすぐ年長♂）はそれぞれ
いい意味で私の手元から離れ自立しつつあります・・・
ハグなんてしようなんて、上の子はもちろん私もやや気恥ずかしく
下の子はされるものの、最近スルスルっと逃げられ。
寂しくも感じるのです(;_;)彼氏に振られた気分・・・
ニッポン人は特にハグする習慣はないので、小さな時期にやってソンはなしです

ギフトショー

ビックサイトで開催されている「ギフトショー」に行ってきました。

市場にでる前の商品をいち早くチェックできるのですが、
雑貨から食品まで幅広～く会場も広くて1日では回れないほど。
こんな時代でも次から次へと新しい”もの”が湧き出ているのです・・・

香り関連商品を見るのが目的だったのに本当に脱線脱線で・・・
ストーン関連も多く出展していたのですが、
そこでローズクウォーツの「かっさ」発見！
＊天然石のプレートで顔や体をマッサージするための器具。
ずっと気になっていて、しかも半額になっていたので即購入でした！
この時ばかりは一緒に行ったセラピストさんとテンション上がってました


他の会場では商工会議所が出展する「グルメ＆ダイニングショー」
ビックサイトで日本各地の美味しいものが食べられ、しかもタダ！
ホントおいしいイベントでした♪

ノスタルジック

岩根公民館でのお仕事帰り、周りにはお豆腐屋さんや和菓子屋さんがあると聞いて
中々寄ることの無かった場所なだけにちょっとブラリ。
和菓子屋さん
昔懐かしい引き戸を開けると、昔懐かしい和菓子におばあちゃん。
ホッとする甘さでした♪

アロマの可能性

岩根公民館にて健康教室の第２回目。
アロマを通して”触れる”ということをちょっと解剖学的に知ってもらったうえで
ハンドトリートメントを体感していただきました。

まずは肌質や体質、香りで精油を選んでボディオイル作成。
皆さん精油の１滴を真剣なまなざしで見つめています。

痛気持ちいいツボに入る感覚に、眠くなる午後のひと時でした・・・

８０代のご夫人からこんなご報告、
「前回作ったジェル（ラベンダー）を痒くてしょうがない足に塗り続けたら、痒みがおさまったのよ」
市販のものを使っても効き目がなかったそう。
やっぱりアロマ、試してみる価値アリです！

再会

きっと、みんな会いたい人って心の中にひとりふたり・・・いるはず、ですよね！？

今年はいろんな人に会う年になるような気がしていて、それが早くも続々実現中。

ここ数日のnewな話では小中学校編
ブログリンクしているカラコロさん経由で私を見つけてくれた友達が勇気を出して連絡してくれて再会・・・
そこから同窓会の話をもらって参加したところ
ＷＥＢ上では会っていた友達たちとリアルにまた再会で。

そして、ず～～～～っと会いたかった小学校の先生に、またまた再会しました。
いつか会えたら必ずお礼を言いたいなぁと何年も思っていました。
小学校の時に「走り高跳びに行け！」と競技分けされて、
その後数年陸上競技を続けて高校へつなげることができました。
しかし先生、「そうだったっけ！？」って。
先生～
残念ながら途中、膝のオスグットと腰痛が悪化して治らずリタイヤしてしまったのですが
おかげで今の仕事に興味を持つきっかけにもなったので良かったのだと思っています。

ちょっと脱線なのですが、同窓会の会場になったレストランのスタッフさんが
高校時代の陸部の憧れのキレイな先輩だったり。

いろんな人に会ってその人の生きていた時間と生きている今を聞いていると、
ヒントやパワーがたくさん詰まってる。

いろんな生き方があっていいものだよね～と思った夜でした

整体で出来たこと

友人に貸していた愛読書「オニババ化したオンナたち」が返ってきました。
物凄いタイトルなのですが、内容も女性の身体性が面白い視点で書かれていて
良し悪しは人それぞれだと思うのですが・・・
昔の女性の月経・妊娠・出産など、どうしてたんだろ～なことが書かれているので
へぇ～とサラッと読めちゃう本です。

そんな本が返ってきた日に、前回整体を受けていただいたお客様より嬉しいご報告♪
「整体を受けた翌日、もうしばらく来てなく終わったと（閉経で）思っていた生理が来たんです」
って＼(◎o◎)／
女性にとっては生理ってけっこうメンドクサイものだったりするのですが
無きゃ無いでやっぱり寂しいもの。
更年期には女性ホルモン量も減少してくるので、いろんな体の変化があります。
頭痛、肩こり、ホットフラッシュ、むくみ、イライラ、落ち込み・・・
母の更年期をリアルタイムで見てきているのですが、
ホルモン療法をするとピタッと症状が治まり！
しかし、デメリットも多かったので治療をやめるとまた逆戻り。
やっぱりオンナの人の体は月経があることで守られていたりすることもあるんだなぁと。
月経の大切さ、を感じています。

その他、月経不順の方が定期的に来るようになった！とか
月経痛が酷かったけれど解放された！
（しばらく来なくなったらまた月経痛がひどくなっていったなんて報告も）

女性にとって大切な子宮が収まっている骨盤周りを整体的に自然療法的にケアしてあげることでも
シャッキリ整うものもあるんですね～(^_^)


もうすぐ１月も終わりですが、引き続き２月までキャンペーン中です。
テーマは足！！！
今年も1年、元気に動けますように・・・という願いを込め大切に♪

　全身の冷えを感じる方に
　　　　　　アロマリフレクソロジー30分＆整体40分　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　70分　￥６３００
　脚全体の冷えやむくみを感じる方に
　　　　　　アロマリフレクソロジー30分＆ボディトリートメント下半身40分　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　70分　￥６３００
　特に足先の冷えを感じる方に
　　　　　　アロマリフレクソロジー　　　　　　　　　　　　　60分　￥４７５０　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（　￥５００ＯＦＦ！！　通常￥５２５０）

普段のメニューには無いお得な内容です。
特に整体とリフレのコースはヘアサロン時代に一番人気だったコースです！

アロマテラピーの資格って・・・

今日もママと一緒にアロマの基礎レッスンを受けに来てくれたHちゃん。
ほっぺやお腹やお尻がぷくぷく、毎回触っては癒されています(^^♪
おりこうさんにしていたからウサギクッキーをどうぞ♪したらすごく笑顔になってくれました。
我が家にはいない姫、ついついかまい過ぎてしまいます。
うるさいオバちゃんにならないように気をつけよっと。


毎回、精油の話をしながら香りをチェックしてもらうのですが
いろんなコメントに初めて精油の香りを嗅いだ時のあの嬉しさ♪を思い出します。
私も新鮮な気持ちにさせてもらえています

アロマの講座についてのお問い合わせを頂く事がぼちぼちあるのですが、
まぁ、まずは一度気軽に話を聞きに来て下さい！と言います。
押し売りなんてのはもちろん無いのでご安心を・・・と付け加え
だって、大人になってからの学びは意志を持つことが大切だし
大切な時間もお金も費やすのだから。

ほとんどの方に
「この資格をとったら何の職につけますか？」
「どんなメリットがありますか？？」
と、訊ねられます。

ん～
難しい質問なのです。。。

言えることは、
もし資格取得を目標とされるのなら、”達成感”は間違いなく味わえますっ！

私は資格はあまり重要視していません。

何が大切かはその後、
その人がどれだけ学び吸収し続けようとするかどうか。
職に生かすなり、自分の暮らしなりを豊かにできるのだと思ってます。

ってことで、私もまだまだ学びの途中なのです。




『案ずるより産むが易し』
という、言葉が大好き。
私の人生みたいなもんです（笑）

夢があるからスタートさせたい！
夢は何かわからないけれどとにかくスタートさせたい！

そんな気持ちがあれば、悩む時間は先にして
まずは動いてみたら何かが見えてくるもんだったりします。

奏楽幸

今日はピアノレッスンに行ってきました。

指の運びを教えていただいたのですが、
効率よく疲れないでどう動かせばいいかっていう動き、
整体とかトリートメントの動きと似てる！っていうことを発見！

２回目にしてもう少しでサビに入るのですが（もちろん左手だけ♪）
う、歌いた～いっ

全くの初心者なのですが、先生が誉め上手でワタクシ伸びてるようです
しかも外れてばかりの音なのに「楽しい！」って、教えてくれるのです。
わからないことは繰り返し聞いてねというお言葉に甘えて、
覚えも悪く何だか申し訳ないのですが・・・

わかる！
好きなことを教えるって、楽しいんです。

実際、アロマの話をしていて楽しく♪
好きなことを話させていただいて、幸せだなぁ～と思います。
度々、脱線するのですが・・・・・・・


仕事から離れる時間を度々取るのですが、結局は繋がってしまう。
離れていても心は一緒♪みないな！？恋人同士みたいに
やっぱり好きなんだと思う瞬間です

サウチャな時間

Crraでは第２、第４の水曜日はmihokoさんのヨガデーになります。
（＊ボディセッション後のアフターケアとして行っており、受講条件がありますのでお問い合わせください）
本日は午前１０～午後１２～と、初心者の方２名も合わせて８名の方が見えました。

本日のテーマは「サウチャ（清浄）」でした。

今日は壁を使ったこんなポーズにも挑戦。
らくだのポーズ - ウシュトゥラ アーサナ

出来るようになったら壁を使わないでエビゾリのポーズになるそう。
うめき声が・・・
普段こんなポーズしませんもんね。
背筋と腹筋を意識して行うので、腰痛予防になります。
恥骨ってどこ？？背筋って？？なんていう自分自身の体のパーツも理解しながら
カラダを鍛えていけるのも楽しいところ


最後に幸せを願って歌ってもらえるマントラは心地よく、もうそれだけで癒しっ！
なぜか毎回鳥肌が立つのです。
特にmihokoさん自体が夢に向かって羽ばたいている女性なので、
たくさんのパワーが歌にこめられている気がします。

アロマの香りで出前しますっ！

本日は木更津市の岩根公民館にお招きいただきまして、アロマ出張講座。
幅広い年齢層３０代～８０代の方、14名の女性にご参加いただきました。

Aromatherapyという言葉の意味からスタート。
午後のひと時・・・
眠くならないように体験型＆普段の皆さんの生活に近いようなお話を盛り込んでみましたが
心地よいお日様＆アロマの香り、睡魔との戦いだったかもしれませんね

・・・写真が上手く撮れず、大量に材料を持ってこんな感じに伺いますってことで・・

実習では精油の殺菌効果を生かしたハンドジェルとルームスプレー作り。
昨年の秋頃よりインフルエンザが流行し、スーパーやデパートには入り口に消毒用アルコールを目にすることも多いのですが、あのアルコールは手の水分や油分までも蒸発させてしまいます。
手アレの原因に・・・(>_<)
精油のもった殺菌効果を生かせるように作ったレシピ、是非活用してくださいね♪

本日の受講生さんからの質問
「香りで痩せることってできますか？」
最近、よく質問されることの一つ。
いろんな説があります。
詳細は長くなるので、ご興味のある方はぜひお尋ねくださいませ(^^♪


皆さん、真っ直ぐに目を見て話を聴いてくださり私も力が入りました！
学ぶっていうこと、どんな年代でも早い遅いってない(^_^)
バイタリティー溢れる方々を前に講座を行いつつ、日々学びなのだとつくづく思いました。
私も同時にお会いする皆さまより「学び」、ご縁を頂き感謝

最近のお気に入り

最近お気に入りでよく作るヘルシーなデザート

あわ立てた生クリーム　1箱
ヨーグルト1箱
牛乳５０~１００ｃｃくらい
絞ったレモン1個
お砂糖１００ｇ
お湯で溶かしたゼラチン　分量による

書いた順番にボールに入れていき、最後にバットに入れて冷やして完成。
とっても簡単(^^♪

レアチーズケーキ風になります。
ブルーベリーやイチゴのソースをあわせても

春よこい

ここ数日、セミナーやらスウェディッシュマッサージのレッスンを受けたり
濃い～ぃ数日を過ごしてました。
気がついたら１月も後半。
ラン愛好仲間のお客様からのメール、小糸川の桜が咲き始めていましたよ～と・・・

もうそんな時期になるんですね。
夏が大好きなので、近づいていると思うとわくわくします♪
私もそろそろ冬眠から這い出して、ランニングに出てみよう(^^♪
走っていると、空気の感触、植物の育つ匂い、鳥や虫の声、空や太陽の色・・・
そして運動して出す汗、毒がドロドロっていうかサラサラ出て行くような気がします！
かなり,癒されますよ～
走った後は気分もしゃっきりすっきり、すっごく前向き気分。
しかも無意識ながらも腹筋を使うのでお腹がすっきり引っ込むんです。
続けていくとお通じも良くなるし、肌の状態もメチャクチャ良くなる。
いい事だらけ！
書いていたら走りたくなってきたー

お客様ともお話していたのですが、この辺にはランニングクラブってないですよね！？って。
確かに。
集団で走ったほうが下がりがちなモチベーションもUPするし、
夜道も怖くない！？
暖かくなったら、一緒に走ってみませんか？？
ホームは決まっているので興味のある方、ぜひお声かけてください♪

pianoman

休日の今日はピアノレッスン
ご縁があってお知り合いになれた方がたまたま音楽の先生で、
退職してピアノ教室を始めるとお話を伺い、すぐにレッスンの日にちを決めてしまいました。
子供の頃、習いたくても習えなかった事がず～っと心にひっかかってて
何度か大人のピアノ教室なるものを探してきたもののしっくりこなく月日は過ぎ・・・
ついにその時がやってきたー！という感じだったのです。
グランドピアノに触れただけで、もう嬉しくて♪嬉しくて♪

いい感じに引き寄せてるような、出だし好調♪
悩まず、心の声に従って・・・直感は大事にしなければ！です。
きっと、そこから何かは生み出されていくもの。


ついでにうちの子供たちにも一緒に行かない？？と誘ってみたもののお断りされてしまいました。
だって、ピアノが弾ける男子って好感度かなり高めだと思うのです♪
バーなんかでピアノを急に弾きだしたりしたらカッコよくないですか！？
なんて・・・妄想でした

本日のまつ毛♪

久々にまつ毛画像アップです。

しっかり強く！とのご希望通りにかけるとエクステ並に。

ご紹介で館山方面からお越しいただきました。
寒い中、足を運んでくださりとても感謝しております！
うちの店、ご紹介でもってます。
本当に有難くもっともっと倍にしてお返ししたいです。

施術が受けられるっていうのは当たり前
それだけじゃない事、ハートで伝えていきたいです

繋

同級生が店を訪ねてきてくれました
育った土地で店を始められたことで、懐かしい人とまた繋がっていけることが嬉しく♪

お土産に手作りの石鹸をプレゼントしてくれました(^_^)
自然療法なマニアック話で盛り上がれる友人は数少ないので、さらに嬉しく興奮してしまいました！


同じ学校で過ごして卒業して、
その後に過ごしてきた時間・・・今
それぞれ皆、いろんな経験や思いを持って生きてきてるんだなぁ。
生きてるからこそ、いろいろあって当たり前だよね。

自分自身の記憶、ちょっと過去を振り返ってみたり・・・
いろいろありました～～～突っ走るキャラクターな為、かなり周りに心配をかけてきました
改めて、通ってきた道を肯定できるよう
これからを精一杯生きたいと思うのでした。

ギョウザパーティー

昨夜はヨガインストのmihokoさん宅にお招きいただきまして
友人たちと人生初のギョウザパーティー♪
夕方到着する頃にはすでに仕込みは終わり、私は包み係。
焼きたては本当に美味しい！
ギョウザにビールは一番好きな組み合わせです
＊ブレスケア必須

そのうち甘いものも欲しくなるよね～と用意してきた
クマちゃんケーキをサプライズに

そして、たまたま集まったメンバーが偶然にもミスチルファン！
ＤＶＤを流しつつ歌って踊って語り合う、マニアックなミスチルナイトになり夜は更け

うるさいにゃ～と大豆ちゃんに猫パンチを頂きました。

学

アロマ基礎講座、スタート。
お子様連れでのご受講、私も始めてなので手探りです。

小さなお子さんを連れて通うって本当に大変なことです。
自分の用意の他、子供の物を用意・・・おもちゃにお菓子におむつなどなど・・・
出かけようとしたらトイレ～とか！
しかもこの時間までに到着しなきゃ！と焦るし。
私も毎朝、次男を保育園に送っているのでお気持ちよ～くわかります

どんな大変な思いをしてでも「今、学びたい」という強い気持ちもった人
私も共感できるし、頭が下がるし、応援したいのです。
応援するために、私も進化していかなければ・・・！と身が引き締まります

私はヴァータ

みんなでダウンドッグ中！

今日の座学ではアーユルヴェーダの知識を・・・

＊アロマテラピーのルーツともいえるインドに古く5000年ほども伝わる学問
　 サンスクリット語でアーユス（生命）＋ヴェーダ（化学）と言う意味！

ドーシャチェックをしました。
ドーシャは３つあり、ヴァータ、ピッタ、カファ　・・・
それぞれ風気質、火気質、水気質を持つと言われています。

女性誌なんかで、目にしたことがあるのではないでしょうか？？

健康状態にある時は、３つのドーシャがバランスを保っています。
このバランスが崩れたとき、私達は病気になるという考えのもと(^_^)

以前、アーユルヴェーダの本を読んだ時にドーシャ診断のあまりのチェック項目も多さにうんざり・・・で
中断したことがあったのだけど、とってもわかりやすく教えてもらえました♪

私はヴァータ体質。

風のようにとらわれず、自由に動き回るのが好き

らしいのです・・・・・・


先日「飲みに行ってきます！」と家を出ようとすると、
『鉄砲玉、行ってこい！』と家族に言われました・・・
せめて、ブーメランにしておいて欲しいです。

当り！？

1,2,1,2,1,2・・・月のキャンペーンです♪

ブログ更新がけっこう空いてしまい・・・
前回のブログの内容が手が～～～～！なんて事を書いていた訳で
「手をどうかしちゃったんですかぁ～？」なんて(>_<)
アノ後、夜には復活しダンベル振り回していましたのでご心配なく～
日々、店での業務にプライベート（今月は1年の始まりの新年会続き・・・）で
楽しく過ごさせていただいております

遅れてしまいましたが、ｈｐ更新致しております！
１、２月のテーマはズバリ足！！！

今年も1年、元気に動けますように・・・
願いを込めて「足」大切にいたわってあげましょう♪

　全身の冷えを感じる方に
　　　　　　アロマリフレクソロジー30分＆整体40分　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　70分　￥６３００
　脚全体の冷えやむくみを感じる方に
　　　　　　アロマリフレクソロジー30分＆ボディトリートメント下半身40分　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　70分　￥６３００
　特に足先の冷えを感じる方に
　　　　　　アロマリフレクソロジー　　　　　　　　　　　　　60分　￥４７５０　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（　￥５００ＯＦＦ！！　通常￥５２５０）

普段のメニューには無いお得な内容です。
特に整体とリフレのコースはヘアサロン時代には一番人気でした（●＾o＾●）

ぜひぜひ、ご体感くださいませ！